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Olá!!! Gostaria de te desejar as boas-vindas ao nosso blog, e espero que o conteúdo que vamos falar sobre alimentação, possa te ajudar a emagrecer e ter uma vida espetacular.

Você verá qual a importância das fibras ao seu organismo, assim como no papel fundamental para a sua saúde, bem-estar e emagrecendo.

Com a ajuda das fibras o seu corpo funcionará melhor, ajudando a regular o seu intestino e evitando a prisão de ventre, vale lembrar que é muito importante você ingerir bastante água que auxiliará na formação do seu bolo fecal.

Você aprenderá como inserir as fibras alimentares em seu organismo por da alimentação com frutas, etc.

E se você aderir a dieta dos carboidratos que na realidade é uma dieta low carb, ou seja, uma dieta com baixíssima ingestão de calorias, no máximo você irá ingerir carboidratos fibrosos dos legumes e verduras.

O que irá causar uma reação no seu organismo chamada cetose.

Também abordaremos um assunto essencial na sua alimentação que é a função de cada nutriente essencial no seu organismo como: proteínas, carboidratos e gorduras.

Todos esses elementos são essenciais para o bom funcionamento do seu corpo, e ingerindo-os nas doses certas, você terá resultados fantásticos.